Hallo, ik ben Ellen.
Als persoonsgericht therapeut ben ik je gesprekspartner in een moeilijke periode of wanneer je iets wilt veranderen in je leven.
Mijn begeleiding kenmerkt zich door maatwerk: diepgang wanneer je daaraan toe bent, pragmatisch wanneer dit nodig is. Jij en jouw verhaal staan centraal.
Jezelf kennen komt voort uit het met compassie en nieuwsgierigheid aanwezig zijn bij wat er vanbinnen gebeurt.
– Gabor Maté
Dit kan ik voor je betekenen.
Ik bied deskundige en zorgvuldige begeleiding bij tijdelijke problematiek op het gebied van bijvoorbeeld zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld, stress, angst, depressie, rouw en verlies. Ik gebruik verschillende methodes zoals narratieve therapie, emotion focused therapy (EFT), focussen, levenskunst en zingeving. Natuurlijk stem ik daarbij af op jouw hulpvraag. Ik werk op basis van een expliciet plan, dat we samen opstellen en voor een bepaalde duur.
- Mijn kracht zit in het luisteren naar ieders verhaal, zonder haast, zonder oordeel.
- Ik kan je helpen om zicht te krijgen op waar je precies mee worstelt en wat mogelijk de oorsprong hiervan is.
- Ik help je nieuwe inzichten over jezelf en de wereld om je heen te krijgen door te begrijpen met je hoofd én te ervaren met je lijf.
- Ik bied je een veilige plek waar ruimte is voor alle gevoelens.
- Het doel van de gesprekken is een blijvende verandering in hoe je je voelt en hoe je denkt en handelt.
- We maken een plan om vooruitgang te waarborgen en toekomstige tegenslagen het hoofd te bieden.
Ik ben benieuwd naar jouw verhaal.
Al mijn leven lang ben ik geïnteresseerd in verhalen van mensen. Aanvankelijk waren dat vooral de grote verhalen uit het verleden. Als docent geschiedenis heb ik hier lang mijn ei in kwijt gekund. Steeds meer ging mijn aandacht uit naar verhalen van mensen in het hier en nu. Ik ben benieuwd naar het innerlijke leven van mensen en houd van goede gesprekken waarmee ik helderheid kan scheppen. Ik besloot mijn hart te volgen en hiervan mijn werk te maken.
Op school ben ik niet alleen docent, maar ook leerlingbegeleider.
Ik heb de opleiding “contextuele begeleiding” van jongeren voltooid. Daarnaast heb ik een meerjarige, erkende opleiding tot psychosociaal therapeut gedaan voor volwassenen.
Ik heb jarenlang gewerkt met elementen uit de cognitieve gedragstherapie en oplossingsgerichte coaching. Ik merkte steeds vaker dat deze methodes je niet blijvend van je klachten afhelpen. Ik ben op zoek gegaan naar een andere manier van begeleiding. De persoonsgerichte benadering past bij mij. Het is een vorm van begeleiding waarbij de mens en zijn verhaal centraal staat en ik veel meer maatwerk kan leveren. Ik zie dat dit een blijvende verandering teweegbrengt.
Scholing en deskundigheidsbevordering vind ik belangrijk, maar het leven zélf is natuurlijk de grootste leerschool. In mijn turbulente gezinsleven ervaar ik bijvoorbeeld dat het best lastig is om te blijven afstemmen op wat er vanbinnen leeft. Terwijl dat juist belangrijk is om het hoofd te kunnen bieden aan lastige gebeurtenissen.
Wat is psychosociale therapie?
In de persoonsgerichte benadering sta jij als persoon, jouw belevingswereld en wens tot verandering centraal. Je leert, op jouw tempo, contact te maken met datgene wat er in je leven speelt en hoe dit voor je is. Dit gaat moeilijk als je maar door blijft gaan, blijft doen wat niet werkt of (onbewust) vermijdt wat lastig of pijnlijk is. We gaan samen onderzoeken wat je aandacht nodig heeft.
Door nare, onveilige en moeilijke ervaringen in onze voorgeschiedenis kan het soms lastig zijn, af te stemmen op wat je voelt. Je kunt bijvoorbeeld belemmerd worden door de ontwikkeling van schaamte- en schuldgevoelens, door negatieve denkpatronen of door een gebrek -of juist overdaad aan emoties.
Eerst zul je deze oude en pijnlijke patronen moeten kunnen herkennen. Stap voor stap gaan we werken aan het afstemmen op je eigen beleving, deze toetsen aan de werkelijkheid en wat de situatie van je vraagt. Zodat je deze kunt gaan gebruiken als een innerlijk kompas. Wanneer je niet langer wordt ‘gegijzeld’ door automatische reactiepatronen zul je meer lucht en vrijheid ervaren. Je leert beter inspelen op wat een situatie van je vraagt en zult meer regie in je leven ervaren. Psychosociale therapie is geen “quick fix”. Het is een diepgaande, structurele en contextuele benadering waardoor een positieve en blijvende verandering ontstaat.
Wat anderen over mij vertellen…
Praktische informatie & contact
De kosten zijn €85,- per consult van een uur. Dit bedrag is exclusief BTW.
Ik ben geregistreerd bij de beroepsvereniging NFG. NFG (OTR-register) bewaakt de kwaliteit van de geleverde diensten en stelt jaarlijkse scholing verplicht. Deze registratie biedt geen mogelijkheden voor vergoeding vanuit de zorgverzekeraar.
Heb je interesse? We kunnen een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek plannen in mijn praktijk aan huis in Nuenen. Samen kunnen we een begin maken door te verkennen wat er speelt en wat je graag wilt. Ik zal dan uitleggen wat ik voor je kan betekenen en welke methodes ik kan inzetten. Op basis daarvan kun je beslissen of je verder wilt.